Arnold Schwarzenegger Odpowiedź na pytanie, kto ma najlepsze bicepsy w historii kulturystyki, jest bardzo łatwo. To oczywiście Arnold Schwarzenegger, najlepszy kulturysta wszechczasów. Nikomu innemu nie udało się połączyć w takim stopniu jak Arnoldowi ogromnych wymiarów z fantastycznymi kształtami. Bicepsy Schwarzeneggera do dzisiaj pozostają [...]
[...] - różne wyskoki , przeskoki wstępowania na dwie części skrzyni. Jeśli chcesz się czegoś dowiedzieć więcej na temat tej skrzyni - pisz. * wspięcia na łydki - uważam że najlepsze na łydki są superserie , ale zwykłe serie też wystarczą ( po superseriach możesz mieć problem z graniem przez 2dni tak łydki bolą ). Zrób 3-5 serii po 20powtórzeń [...]
Miska dzisiaj. Z braku czasu i zachęcona zapachem, zjadlam 3 placki z jabkami}:-(. Ojojojoj narobiłaś mi smaku na takie placuszki z jabłkiem – moja mama robi najlepsze na świecie ;-) Eksperymentuję ostatnio z gofrownicą wiec może uda mi się zrobić takie ze startym jabłkiem hmm! Forum to nieustanne źródło natchnienia 8-) Ładna ta Twoja [...]
Miska dzisiaj. Z braku czasu i zachęcona zapachem, zjadlam 3 placki z jabkami}:-(. Ojojojoj narobiłaś mi smaku na takie placuszki z jabłkiem – moja mama robi najlepsze na świecie ;-) Eksperymentuję ostatnio z gofrownicą wiec może uda mi się zrobić takie ze startym jabłkiem hmm! Forum to nieustanne źródło natchnienia 8-) Jedno dobre, ze byly [...]
A ja tłumaczę jak głupi że bieganie najlepsze na elegancką sylwetkę i nic. A ta wstawiła dwie fotki i zakładam się że nikt nie będzie polemizował. Ech... ;-)
[...] bo mam duży problem - klatka nie rusza. Robię i wyciskania i dipsy, ale nigdy nie robiłem ani skosu w dół, ani hammera ani sciągania linek. Muszę kombinować dalej. podobno najlepsze na rozwój są sztangielki, zamień może tam gdzie miałeś sztangę dotychczas ja też mam w sumie problem z klatą i robię teraz 2x w tygodniu, raz ciężko, raz na pompę, [...]
Twoj artukul bardzo mi sie przydal jest tu wiele cwiczen o ktorych niemialem zielonego pojeciecia. Mam do ciebie prosbe czy mogl byc napisac jakie cwiczenia sa najlepsze na sile waze 70kg a wyciskam 120kg i sila mi idzie w seriach coraz to wiekszymi ciezarami cwicze ale wyciskanie nic sie niepoprawia jak bys mogl opdisac bym byl bardzo wdzieczny [...]
www.sfd.pl/search.asp napisze jeszcze raz, chociaz powoli dobijają mnie takie tematy i juz niedlugo beda one od razu zamykane lub kasowane najlepsze białko? ale pod jakim wzgledem najlepsze? jezeli masz zamiar napisac 'najlepsze na masę' lub cos w tym stylu, to nie rób tego bo doprosisz sie o bana za głupotę i nie czytanie forum/archiwum/nie [...]
Podziwiam Cię tu już masz wszystko poplanowane No ale zawsze sprawdzone systemy są najlepsze na otwarcie sezonu jak to ująłeś Ja aż tak dalekowzroczny nie jestem . Po urlopie obiecane HST później się zobaczy albo aplit albo coś z Wodyna
[...] sam to uciekaj, chyba ze chcesz być posmiertnym bohaterem. W obronie osob Ci bliskich możesz nawet wyciagnac spluwe jeśli posiadasz. Nie napisalem ze na dwoch biegi sa najlepsze. Biegi sa najlepsze na uliczny noz. Przynajmniej ja tak uwazam. 2 gosci możesz jedynie pokonac przy duzej roznicy pzoziomu techniki itp. Ale na ulicy nie wiesz kim [...]
Weekend na świecie Szereg wartościowych wyników – w tym cztery najlepsze na świecie w bieżącym roku – ustanowiono w minionych dniach. Bańska Bystrzyca (SVK) Rekordzistka Słowenii w rzucie oszczepem Martina Ratej uzyskała w niedzielę najlepszy na świecie wynik rzucając 65.89. Dotychczas liderką tabel była Rosjanka Maria [...]
co jak co ale najlepsze na spalanie jest bieganie, a najlepiej to robic chyba interwaly ale o tym musisz poczytac podczas biegania pracuje najwiecej grup miesniowych dobry tez jest rower tylko musi byc dobrze ustawione siodelko orbitek te jest dobry ale juz mniej efektywny bieganie jest jednak najlepsze
kavva najlepsze na brzuch to by było chyba jakbym codziennie robiła posiedzenie na wc u mnie chyba już nie te czasy,że mogę sobie pozwolić na dietę z niskimi węglami (poniżej 50g) jest jak jest zobaczymy co będzie dalej
[...] zupełnie,gdzieś czytałem że plecy i nogi instukrot-to źle czytaleś!!!(z podniesionym głosem) później wywiązała się długa wymiana zdań pomiędzy panami. Ja i kumple mieliśy niezła polewke. Jeszcze wspomniał, że najlepsze na plecy jest cwiczenie, podnoszenie hanteleh bokiem w góre. Mam takie pytanie, gdzie oni do ****a znajduja takich ludzi?
[...] w startowej pozycji itp. Było nie było 75 powtórzeń MC daje materiał do przemyśleń :-P Wreszcie przestałem się motać z przerwami, nie wiem czy to co ustaliłem jest najlepsze na siłę, ale jakiegoś schematu musiałem się trzymać, żeby nie nocować na siłowni. Przerwy robię 30sek, między 4ką a 5ką 1no minutowe i pomiędzy drabinami 2 min. [...]